一、经典必吃主食与小食
- 乌米饭：宜兴传统节气美食，用乌桕树叶汁浸泡糯米蒸制，蘸白糖或咸肉食用，清香软糯
- 咸肉煨笋：春季限定，选用本地毛笋与农家咸肉慢火煨煮，汤鲜味厚，笋块脆嫩
- 宜兴捆蹄：猪蹄髈经香料卤制后捆扎切片，肉质紧实，佐酒绝配
二、特色小吃与街头味道
- 和桥豆腐干：百年老字号工艺，卤香浓郁，可即食或炒菜，推荐老字号「和桥老许」
- 徐舍小酥糖：芝麻馅糖衣包裹酥脆糖心，甜而不腻，适合作茶点
- 高塍猪婆肉：非遗美食，肉质酥烂入味，夹烧饼食用更佳
三、伴手礼与茶点推荐
- 宜兴红茶：本地阳羡茶区产的红茶，香气醇厚，适合搭配茶点馈赠友人
- 笋豆：黄豆与笋干混合炒制的零食，咸香脆口，超市与特产店有售
四、觅食地图与Tips
集中区域：宜兴城区宜城街道、和桥镇老街、张渚镇农贸市场
季节提示：春笋（3-5月）、乌米饭（立夏前后）、雁来蕈（秋季）为时令限定
人均参考：小吃10-20元/份，正餐人均60-100元