行程推荐
Day 1：竹海避暑与自然体验
上午抵达宜兴，直奔竹海风景区（门票约80元），漫步万亩竹林，感受清凉；可乘坐缆车俯瞰竹海全景。中午品尝当地农家菜，如竹笋炖鸡、乌米饭。下午参观竹文化博物馆，体验手工竹编活动，适合亲子互动。傍晚入住景区附近民宿，享受山间宁静。
Day 2：溶洞探奇与陶艺之旅
上午游览善卷洞（门票约120元），探索喀斯特溶洞奇观，洞内凉爽宜人，灯光秀绚丽。中午在洞旁餐厅用餐，尝试宜兴特色鱼头汤。下午前往中国紫砂博物馆（免费开放），了解紫砂历史，并参与陶艺DIY制作（费用约50元/人），亲手制作紫砂壶作为纪念。晚上逛陶都路夜市，选购紫砂工艺品。
Day 3：文化深度与休闲放松
上午参观东坡书院（门票30元），感受传统文化氛围，适合拍照打卡。中午在市区品尝宜兴小笼包和百合羹。下午自由活动，可选择龙背山森林公园骑行或泛舟云湖，享受夏日清凉。傍晚结束行程，返程。
实用贴士
- 交通：宜兴高铁站直达，景区间建议打车或公交（竹海至善卷洞约30分钟车程）。
- 住宿：推荐竹海周边民宿（200-400元/晚）或市区酒店（150-300元/晚）。
- 美食：必尝宜兴三白（白鱼、白虾、银鱼）、竹笋系列菜肴，夜市小吃丰富。
- 注意事项：暑假高温多雨，携带防晒用品和雨具；溶洞内温差大，备薄外套。
宜兴融合自然与人文，暑假来此避暑研学，性价比高，适合2-3天短途游。